女人們聽(tīng)到“衰老”這個(gè)詞時(shí)都會(huì)感到擔(dān)憂。每一個(gè)女人都想要保持年輕,所以許多女人會(huì)想盡辦法抗衰老,想盡辦法吃飯,美容等等。但是實(shí)際上抗衰老不必太復(fù)雜,簡(jiǎn)單的按摩也可以起到抗衰老的作用。

那女人不害怕“老”嗎?要竭盡全力與老化作斗爭(zhēng),如果怕衰老,就趕快行動(dòng)。每日按摩以下八處,可延緩衰老!

揉手:

先用手在背上摩擦50次,再用手掌摩擦50次。定期搓手能促進(jìn)大腦和全身的興奮,提高手的柔韌,彈性和耐寒能力,延緩手部衰老。

搓額頭:

前后交替揉額50次,常揉前額可清腦,延緩皺紋的產(chǎn)生。

擦擦鼻子:

手指在鼻梁兩側(cè)摩擦。定期擦鼻可使鼻腔通暢,對(duì)感冒,鼻炎有預(yù)防和治療作用。

擦擦耳朵:電極片生產(chǎn)廠家

以掌心前后摩擦耳50次,刺激耳穴,促進(jìn)身體健康,增強(qiáng)聽(tīng)力。

揉搓胸部:

左揉右揉,在兩肋間的“胸腺”穴處依次揉50次。常揉胸能放松。

按摩腹部:

左右手各按50次,順時(shí)針后逆時(shí)針按順序揉腹,可促進(jìn)消化,防止食物堆積及便秘。

按摩腰部:

左右掌繞腰搓揉50下,能補(bǔ)腎壯陽(yáng),還能防治腰酸背痛。

揉腳:

左腳搓鞋底50下,右腳搓鞋底50下。足部作為人類的“第二心臟”,能促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,提高人體免疫力和抗病能力,增強(qiáng)足部抗寒性。